Ναι. Η συνεργασία μας γίνεται εξ αποστάσεως, με βιντεοκλήσεις, ώστε να έχεις ευελιξία, άνεση και σταθερή υποστήριξη, όπου κι αν βρίσκεσαι. Το πλάνο διατροφής σου θα το λάβεις με email.
Ναι. Η προσέγγισή μου δεν είναι στερητική. Στόχος μου είναι να νιώθεις σταθερότητα και ισορροπία, όχι πείνα και εξάντληση. Τα πλάνα σχεδιάζονται με βάση τις ανάγκες σου, την ενέργειά σου και την καθημερινότητά σου.
Όχι απαραίτητα. Μπορούμε να δουλέψουμε με:
- μερίδες
- πρακτικά παραδείγματα
- απλές οδηγίες προσαρμοσμένες στη δική σου καθημερινότητα
Αν υπάρχει λόγος να χρησιμοποιήσεις ζυγαριά, θα το συζητήσουμε μαζί και θα γίνει με ήρεμο, υποστηρικτικό τρόπο.
Αυτό είναι μέρος της πραγματικής ζωής και το δουλεύουμε μέσα στη συνεργασία μας, χωρίς κριτική και χωρίς ενοχές. Σκοπός δεν είναι η τελειότητα, αλλά να χτίσεις μια ρεαλιστική, σταθερή σχέση με τη διατροφή σου.
Όχι. Αφού ολοκληρωθεί η 1η συνεδρία γνωριμίας, η οποία είναι δωρεάν, μετά είναι δική σου απόφαση αν θα προχωρήσεις με τις επόμενες συνεδρίες. Ο στόχος είναι να έχεις ευελιξία, όχι πίεση.